外出と脳卒中の意外な関係
衝撃の真実
厚生労働省の調査によると、日本の脳卒中患者数は2023年には約112万人と推定され、今後も増加が見込まれています。特に運動不足やストレスが原因となり、多くの人にリスクが迫っています。もしかすると、「外出が面倒」と感じているあなたも危険信号かもしれません。
美肌が外出を促す「心と体」への効果
「外に出たくない」という気持ちの裏には、自信のなさや肌トラブルによるコンプレックスが隠れていることが多いものです。では、肌がキレイになると、どんな変化が起こるのでしょうか？
1. 自信がつき、行動が変わる
肌が整うことで、「人に見られたくない」という気持ちが薄れます。自信がつくと、積極的に外出し、人と会うのが楽しくなります。この「行動の変化」は健康面にも大きな効果をもたらします。
- 外出が10％増加 → 運動量が約15％向上（日本健康学会調べ）
- 外に出る機会が増えると、血流促進による生活習慣病のリスク軽減が期待されます。
2. ストレスが減少する
肌の改善は、精神的なストレスの軽減にもつながります。肌が整うと、外見だけでなく気分も明るくなり、ポジティブな思考を引き出します。
- ストレス減少 → 血圧平均10mmHg低下（国際血圧学会報告）
- リラックス効果が向上し、ストレスホルモンの分泌を抑えることで健康的な体質へ。
3. 社会とのつながりが増える
外出が増え、人との交流が活発になると、孤独感が薄れ、心の健康も向上します。これはメンタルヘルスの維持において非常に重要です。
結果として、肌がキレイになることで生まれる「行動の連鎖」は、健康的な生活の基盤を作り、脳卒中など生活習慣病のリスクを低下させる効果があるのです。
家にこもる生活が引き起こす危険
逆に、外出しない生活が続くと、どうなるのでしょうか？
- 運動不足 → 血流の悪化 → 脳卒中リスク増加
- ストレス増加 → 血圧上昇 → 健康悪化
肌トラブルによる自信のなさや外出嫌いが原因で、運動不足や孤独感を抱え込む生活は、身体的・精神的な健康に深刻な影響を及ぼします。
「キレイな肌」を手に入れるための解決策
Notエステでは、最新技術を活用した「美肌フォト」や「電磁リフト」、そして「毛穴洗浄」で、肌を整えながら健康を守るお手伝いをしています。
1. 美肌フォト(IPL+SHR技術)
シミや毛穴、くすみを解消し、肌のターンオーバーを促進。血流改善や肌質向上を通じて、見た目だけでなく健康的な効果を実感いただけます。
2. 電磁リフト（新型冷却HIFU）
深層筋膜に働きかけるリフトアップ技術で、たるみを改善しながら血行を促進。自信を取り戻し、アクティブな生活へと導きます。
3. 毛穴洗浄（ハイドラフェイシャル）
毛穴の汚れや皮脂をしっかり除去し、肌をクリアで健康的にします。吸引洗浄後にヒアルロン酸パックで保湿することで、肌が内側から輝きを取り戻します。
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